डायबिटीज रोगी रोज खाली पेट चबाएं ये पत्ता, आपका ब्लड शुगर लेवल रहने लगेगा कंट्रोल?*
करी पत्ता, जिसे ‘मीठी नीम' भी कहा जाता है. इसक सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर होता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, पाचन में सुधार करने और शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करता है.
*करी पत्ता कैसे करता है ब्लड शुगर कंट्रोल?* 1. इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाता है: करी पत्ते में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड्स शरीर में इंसुलिन के सही उपयोग को बढ़ाते हैं. 2. ग्लूकोज का एब्जॉर्प्शन कंट्रोल करता है: यह शरीर में कार्बोहाइड्रेट्स के पाचन और अवशोषण को धीमा करके ब्लड शुगर स्पाइक्स को रोकने में मदद करता है. 3. फाइबर से भरपूर: करी पत्ते में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो भोजन के बाद ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ने नहीं देता. 4. कोलेस्ट्रॉल और मोटापा कम करता है: डायबिटीज के मरीजों के लिए वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है और करी पत्ता मेटाबॉलिज्म को तेज कर फैट के जमाव को रोकता है. *कैसे करें सेवन?* 1. रोज सुबह खाली पेट 5-7 ताजे करी पत्ते चबाएं और पानी पिएं. 2. करी पत्ते की चाय बनाकर पिएं. 3. सलाद या सब्जी में उपयोग करें. रोज के खाने में करी पत्तों को शामिल करें. *क्या आपको डायबिटीज है??* *और आप डायबिटीज से मुक्ती पाना चाहते हो???* *तो आपको जानना होगा...* *डायबिटीज क्या है?* *डायबिटीज क्यों होता है??* *डायबिटीज कैसे रिव्हर्स होता है???* *डायबिटीज को डरने की नहीं समझने की जरूरत है...*
